Nova modalidade de yoga desafia praticantes dentro de uma piscina

Se para você yoga é sinônimo de relaxamento, então talvez esteja na hora de conhecer o FloatFit, uma modalidade inpirada na prática que acontece dentro de uma piscina.

Misturando posições de yoga com exercícios de alta intensidade, a prática é feita em uma plataforma flutuante colocada na água. Durante 30 minutos, os adeptos precisarão se equilibrar enquanto queimam até 400 calorias.

Idealizada pela AquaPhysical, a modalidade já conquistou adeptos na Europa, África, Américas Central e do Norte, bem como na Oceania e Ásia (veja todos os locais aqui). Apesar disso, as aulas ainda não chegaram à América do Sul – mas já estamos apostando que algum brasileiro irá investir na iniciativa em breve.

De acordo com um depoimento do instrutor de FloatFit Francesco Cappellini ao Telegraph, a prática tem um impacto mais baixo por ser realizada sobre a água, sendo perfeita para pessoas de meia idade. A atividade também melhora a postura e ajuda a desenvolver o equilíbrio e a coordenação motora.

Confere no vídeo abaixo o funcionamento de uma das aulas:

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